Aminokwasy
Kategorie
- Dla dzieci
- Strefa vege
- Strefa ZERO
- Twój cel
- Producenci
- Allnutrition
- Body Attack
- Bolero
- Genius
- Intenson
- Levrone
- Lovege
- Nutrition22
- Sante
- SKULL LABS
- Sport Definition
- The Collagen Club
- Vitargo
- AronPharma
- Essence
- 4+ Nutrition
- 6PAK
- 7Nutrition
- Activlab
- Aliness
- Aura Herbals
- AvetPharma
- Bio Medical Pharma
- Biotech USA
- Cheat Meal
- Evolite Nutrition
- Fitness Authority
- Go On! Nutrition
- Himalaya
- Iron Horse Series
- Kenay AG
- Krukam
- Muscle Care
- NOW
- Olimp Sport Nutrition
- Ostrovit
- PharmoVit
- ProActive
- Swanson
- Swiss Herbal
- Trec Nutrition
- UNIVERSAL
- WK Dzik
- Yango
- Gaspari Nutrition
- HiroLab
- Nutrend
- Real Pharm
- SMELLS LIKE PR
- Suplementy
- Prozdrowotne
- Żywność
- PROMOCJE
- Bony podarunkowe
- Kosze prezentowe
- Viking wear
- Akcesoria
- Bez kategorii
Filtruj wg. ceny
Aminokwasy – właściwości
Aminokwasy to związki chemiczne, z których zbudowane są białka, a więc podstawowe składniki budulcowe organizmu. Aminokwasy biorą udział w wielu procesach metabolicznych, takich jak synteza hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Wyróżnia się aminokwasy egzogenne, czyli takie, które organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować oraz endogenne, które organizm może samodzielnie wytwarzać.
Rodzaje i odmiany aminokwasów
Na rynku dostępne są różne rodzaje i odmiany Aminokwasów. Najczęściej stosowane są aminokwasy rozgałęzione (BCAA), aminokwasy siarkowe, aminokwasy egzogenne i endogenne, aminokwasy jednonurturowe czy aminokwasy dla wegan. Każdy rodzaj aminokwasów charakteryzuje się unikalnym składem aminokwasowym i różnym wpływem na organizm.
Aminokwasy – działanie
Stosowanie Aminokwasów przyczynia się do budowy masy mięśniowej oraz regeneracji tkanek. Aminokwasy są niezbędne dla organizmu do prawidłowego funkcjonowania, a ich odpowiednie spożycie wpływa na zdrowie oraz samopoczucie. Aminokwasy siarkowe wpływają na stan skóry, włosów i paznokci, a aminokwasy BCAA przyspieszają regenerację mięśni po treningu. Ponadto, aminokwasy wpływają pozytywnie na układ immunologiczny, układ hormonalny i funkcje mózgu.
Aminokwasy – dawkowanie
Dawkowanie aminokwasów zależy od indywidualnych potrzeb organizmu oraz celu suplementacji. Zazwyczaj zaleca się spożywanie około 10-20g aminokwasów przed lub po treningu, a w przypadku intensywnego treningu lub w okresie rekonwalescencji – podczas posiłków lub jako dodatek do posiłków. Należy pamiętać, że nadmiar aminokwasów może prowadzić do obciążenia wątroby, dlatego ważne jest dostosowanie dawki do indywidualnych potrzeb i okoliczności.