Activlab Creatine Monohydrate 300 g – Monohydrat kreatyny w proszku

Działanie monohydratu kreatyny:

• kreatyna (kwas β-metyloguanidynooctowy) – to naturalny związek występujący w mięśniach i ścięgnach, który jest wykorzystywany do magazynowania i uwalniania energii, m.in. do syntezy białek mięśniowych. W organizmie funkcjonuje pewien fizjologiczny poziom kreatyny, ale jej rezerwuar może być zwiększony poprzez suplementację.Monohydrat kreatyny nie jest sterydem anabolicznym.W sposób skuteczny i bezpieczny powoduje wzrost beztłuszczowej masy ciała wśród osób trenujących. Wiele osób, które pierwszy raz sięgają po kreatynę zastanawia się, czy monohydrat kreatyny powoduje retencję wody w organizmie? Wiele badań naukowych sugeruje, że takie zjawisko występuje u osób trenujących, ale niekoniecznie jest spowodowane obecnością kreatyny. Sprzyja ona raczej zwiększaniu objętości komórek, aniżeli zatrzymywaniu wody w przestrzeniach międzykomórkowych (jako tzw. woda podskórna)Efektywna, dzienna dawka kreatyny, która pozwala na wysycenie mięśni tym związkiem, to 3-5g.

• tauryna – kwas 2-aminoetanosulfonowy, to biogenny aminokwas, który naturalnie występuje bardzo powszechnie w organizmie, pełniąc głównie role związane z metabolizmem energetycznym. Tauryna jest bardzo popularnym składnikiem napojów energetycznych i suplementów przedtreningowych, które zwiększają poziom energii, poprawiają koncentrację i skupienie.

Kto powinien stosować monohydrat kreatyny?

Po kreatynę sięgają najcześciej osoby pracujące nad sylwetką, których celem jest zwiększenie siły i masy mięśniowej. Suplementacja jest bezpieczna i wbrew wielu mitom i opiniom, mogą ją z powodzeniem stosować również kobiety, ponieważ kreatyna nie jest sterydem (pochodną testosteronu) i nie powoduje nadmiernego przyrostu mięśni czy pojawienia się męskich cech.

ACTIVLAB CREATINE MONOHYDRATE CLASSIC SERIES to produkt dla:

• osób uprawiąjacych sport siłowo – wytrzymałościowe, jak kulturystyka, fitness, cross-fit,
• osób trenujących sporty walki,
• osób borykających się z atrofią mięśniową, jako wsparcie leczenia.

Jak stosować Activlab Creatine Monohydrate?

1 miarkę proszku (6* g) rozpuścić w 375 ml wody. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem. W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo.

VIKINGU! Zobacz także:

• ACTIVLAB Creatine Monohydrate 500 g kreatyna
• Gaspari Nutrition Creatine Monohydrate 300 g kreatyna
• Activlab TriCreatine Malate 300 g kreatyna
• Go On Nutrition Creatine 400 g kreatyna