Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus L.) jest byliną pnącą, zaliczaną do rodziny konopiowatych. Pochodzi z Azji i rośnie w strefie klimatu umiarkowanego. W Polsce występuje głównie w wilgotnych lasach i zaroślach. W zielarstwie chmiel ceniony jest jako środek uspokajający i nasenny.

Surowcem wykorzystywanym w suplementacji są żeńskie kwiatostany – szyszki chmielu. Ich zbioru dokonuje się na początku dojrzewania, gdy mają barwę żółtozieloną.

Ukojenie nerwów

Najbardziej znanym wykorzystaniem szyszki chmielu jest działanie uspokajające. Ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu, redukując liczbę przebudzeń w nocy i występowanie koszmarów sennych. Za działanie chmielu na układ nerwowy odpowiadają α- i β-kwasy, w tym metylobutenol, oraz substancje występujące w olejku eterycznym.

Dobroczynne działanie

Gorycze znajdujące się w chmielu stymulują trawienie i poprawiają apetyt, dlatego po roślinę warto sięgnąć zwłaszcza w przypadku nerwicy żołądka.

Szyszki chmielu, za sprawą 8-prenylonaryngeniny, mają także działanie estrogenne. Mogą pomóc złagodzić dolegliwości związane z menopauzą, w tym drażliwość, uderzenia gorąca, stany depresyjne.

Regularna suplementacja ekstraktem z szyszki chmielu: łagodzi objawy menopauzy, reguluje poziom cholesterolu, wspomaga trawienie, a także działa kojąco, promując dobry sen.

	Ułatwienie zasypiania i spokojny sen
	Ekonomiczne opakowanie wystarczy na 2 miesiące suplementacji
	Kapsułki z celulozy roślinnej, delikatne dla żołądka, przyjazne wegetarianom i weganom