Kreatyna zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i budowanie beztłuszczowej masy ciała. Stwierdzono, że ogólna zawartość kreatyny w mięśniach szkieletowych jest zwiększona po doustnym podaniu suplementów diety, a zawartość ta różni się i zależy od wielu czynników, m.in poziomu spożycia węglowodanów, rodzaju aktywności fizycznej i typu włókien mięśniowych. Wskutek tego zaczęto stosować kreatynę jako suplement diety przed treningiem.

Kreatyna ma potencjalnie działanie przeciwutleniające na poziomie komórek i chroni komórki mięśniowe przed stresem oksydacyjnym (stan zakłóceń równowagi pomiędzy produktami ubocznymi przemian matabolicznych, czyli wolnymi rodnikami, a zdolnością usuwania ich z organizmu).

Wysoka zawartość kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając antykatabolicznie i anabolicznie, co ma wpływ na szybszy przyrost masy mięśniowej, sprawność i regenerację. Suplementacja kreatyną w połączeniu z ciężkim treningiem siłowym powoduje wzrost stężenia insulinopodobnego czynniku wzrostu (IGF-1) w mięśniach i poprawie aktywności komórek satelitarnych.

Krótko mówiąc, korzyści jakie wynikają z suplementacji kreatyny to:

• potencjalne działanie przeciwutleniające
• może pomóc w ochronie przed stresem oksydacyjnym
• przejawia działanie antykataboliczne i anaboliczne
• może pomóc w zdobyciu większej siły i większej objętości mięśniowej
• pomaga w regeneracji

Evolite Creatine Xtreme 60 kapsułek

Suplement diety w kapsułkach