Przedtreningówki
Kategorie
- Strefa vege
- Strefa ZERO
- Twój cel
- Dla dzieci
- Producenci
- SKULL LABS
- Sante
- Sport Definition
- Vitargo
- Allnutrition
- Body Attack
- Levrone
- Lovege
- Intenson
- Genius
- The Collagen Club
- Bolero
- Nutrition22
- AronPharma
- Essence
- 4+ Nutrition
- 6PAK
- 7Nutrition
- Activlab
- Aliness
- Aura Herbals
- AvetPharma
- Bio Medical Pharma
- Biotech USA
- Cheat Meal
- Evolite Nutrition
- Fitness Authority
- Go On! Nutrition
- Himalaya
- Iron Horse Series
- Kenay AG
- Krukam
- Muscle Care
- NOW
- Olimp Sport Nutrition
- Ostrovit
- PharmoVit
- ProActive
- Swanson
- Swiss Herbal
- Trec Nutrition
- UNIVERSAL
- WK Dzik
- Yango
- Gaspari Nutrition
- Hiro.Lab
- Nutrend
- Real Pharm
- Suplementy
- Prozdrowotne
- Żywność
- PROMOCJE
- Bony podarunkowe
- Kosze prezentowe
- Viking wear
- Akcesoria
- Bez kategorii
Filtruj wg. ceny
Właściwości przedtreningówek
Przedtreningówki to suplementy diety, które mają pomóc w zwiększeniu wydolności fizycznej, siły i wytrzymałości podczas treningu. Ich główną funkcją jest pobudzenie organizmu, poprawa koncentracji i zmniejszenie zmęczenia. Często zawierają one mieszankę składników, takich jak kofeina, beta-alanina, tauryna i kreatyna, które wpływają na poprawę jakości treningu.
Rodzaje przedtreningówek
Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów przedtreningówek, które zawierają różne kombinacje składników. Niektóre z nich są stworzone specjalnie dla sportowców, którzy potrzebują energii i wytrzymałości podczas treningów o wysokiej intensywności, a inne są bardziej przeznaczone dla osób, które szukają wsparcia dla swojego treningu na siłowni.
Działanie przedtreningówek
Przedtreningówki działają poprzez zwiększenie przepływu krwi i tlenu do mięśni, co pozwala na poprawę wydajności i skuteczności treningu. Składniki takie jak kofeina, beta-alanina, tauryna i kreatyna mają działanie pobudzające na organizm, co pozwala na lepszą koncentrację i redukcję zmęczenia. Dodatkowo, przedtreningówki zawierają często aminokwasy i białka, które pomagają w regeneracji mięśni po treningu.
Dawkowanie przedtreningówek
Dawkowanie przedtreningówek zależy od indywidualnych potrzeb i zaleceń producenta. Zazwyczaj zaleca się spożycie przedtreningówki około 30-60 minut przed rozpoczęciem treningu, jednak należy pamiętać, że niektóre składniki mogą wpłynąć na senność, dlatego nie zaleca się stosowania przedtreningówek przed treningiem wieczornym. Zawsze należy przestrzegać zaleceń producenta dotyczących dawkowania i stosowania przedtreningówek.