Czystek (susz) suplement diety

Roślina ma przyjemny żywiczny zapach. Herbata z czystka jest znana od wieków. Znakomicie smakuje z dodatkiem miodu i/lub soku z cytryny. Czystek zawiera polifenole, czyli naturalne substancje przeciwutleniające.

Czystek wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Tym samym wspiera organizm w walce z patogenami – czyli poprawia ogólną odporność. Może być stosowany pomocniczo np. przy infekcji górnych dróg oddechowych.

Sposób użycia: Herbatę z czystka można przygotować, zalewając wrzątkiem 1 czubatą łyżkę ziół i zaparzając ją przez 5-10 minut.

Napar z czystka można przygotować, zalewając 1 l wody garść czystka (ok. 10 g). Mieszankę należy doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na małym ogniu przez ok. 5 minut.