Jak działa kreatyna?
Zażywanie monohydratu kreatyny powoduje, że poprawia się przekazywanie informacji nerwowej dotyczącej skurczu mięśni, a w konsekwencji dochodzi do wygenerowania impulsu siłowego. Innymi słowy, za sprawą kreatyny Twoje mięśnie dostają dodatkowy sygnał, który pozwala im na użycie większego obciążenia lub powoduje, że trening może trwać dłużej.
Sposób użycia: 1 porcję 2,5g (1/2 miarki) rozpuścić w 100-150ml wody lub soku, w dni treningowe spożywać dwie porcje dziennie, jedną bezpośrednio po przebudzeniu, drugą porcję po treningu. W dni nie treningowe pić jedną porcję dziennie po przebudzeniu.
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.