Jakie działanie ma witamina c?

Oprócz wspierania odporności, witamina c, to taże naturalny przeciwutleniacz. Jej atutem jest również przyspieszenie gojenia ran czy spowolnienie procesów starzenia się skóry. Inne dobroczynne właściwości witaminy c:

• obniża ciśnienie i poziom złego cholesterolu,
• przeciwdziała miażdżycy,
• uszczelnia naczynia krwionośne,
• bierze udział w procesie syntezy kolagenu, dzięki temu zmniejsza ryzyko kontuzji oraz poprawia elastyczność stawów,
• jest niezbędna do wydzielania składnika budulcowego kości, jej regularne przyjmowanie przeciwdziała osteoporozie,
• ułatwia przyswajanie żelaza z pożywieniem