Co to jest EAA (aminokwasy egzogenne)?
Aminokwasy to naturalne związki chemiczne budujące białka. Jest ich ok. 20, z czego możemy wyróżnić aminokwasy endogenne – czyli takie, które organizm potrafi wytworzyć samodzielnie, np. na skutek przemian innych aminokwasów, oraz aminokwasy egzogenne, które muszą być dostarczasne z zewnątrz. Brak lub niedobór tych aminokwasów będzie drastycznym hamulcem jeśli chodzi o kwestie nie tylko sportowe, ale również zdrowotne.
Warto zauważyć, że w skład aminokwasów egzogennych (EAA) wchodzą wszystkie trzy aminokwasy rozgałęzione – BCAA: l-leucyna, l-izoleucyna i l-walina.
Witamina B12 zawarta w produkcie przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, zapobiega niedokrwistości oraz chroni układ nerwowy.
Sposób użycia
10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody.
W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nie treningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem.