SPORT DEFINITION CARBONIC – co trzeba wiedzieć?

Węglowodany stanowią głównie substrat energetyczny, który jest źródłem energii w procesach utleniania komórkowego. Pełnią też rolę zapasową w formie glukozyzmagazynowanej jako glikogen w mięśniach oraz wątrobie. Ilość glikogenu w mięśniach wynosi od ok. 157 do 350 g. Glikogen znajdujący się w tkance mięśniowej jest wykorzystywany bezpośrednio do pracy mięśni podczas aktywności fizycznej, a glikogen z wątroby jest źródłem glukozy przechodzącej do krwi (czyli wpływa na odpowiednie stężenie glukozy pomiędzy posiłkami). Węglowodany tworzą razem z białkami i lipidami połączenia, które są potrzebne do budowy struktur komórkowych.

Węglowodany transportują do komórek glukozę, która potem ulega przemianom do ATP i wykazuje wpływ na skurcz włókien mięśniowych i syntezę białek. Węglowodany proste (np. dekstroza) odpowiadają za szybsze dostarczenie glukozy do krwi, a węglowodany złożone wchłaniane są wolniej, co umożliwia odbudowanie glikogenu w komórkach i lepszy proces regeneracji.

Dodatek mieszanki mineralnej zawierający cytryniany potasu i magnezu oraz chlorki wapnia i sodu ma za zadanie wspomagać regulację gospodarki wodno-elektrolitowej.

Szukasz dodatkowego źródła węglowodanów w celu uzupełnienia swojej diety? Wypróbuj SPORT DEFINITION CARBONIC, który dostępny jest w kilku wybornych smakach. Wybierz swój ulubiony! Jedno opakowanie zapewni Ci 40 porcji.

Zalecane spożycie / sposób przygotowania:

Zmieszać 1 miarkę proszku (25g) z 200 ml wody. Pić jedną porcję 4 razy dziennie, w trakcie treningu i po wysiłku fizycznym.