Co to jest Creatine Strong?
Suplement diet w formie jabłczany kreatyny jest przeznaczony dla sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. Powoduje mniejszą retencję wody niż popularny monohydrat. Regularne stosowanie kreatyny zapewnia wzrost wytrzymałości, siły oraz masy mięśniowej.
Co zawiera Creatine Strong?
Jabłczan kreatyny – bazą suplementu jest kreatyna, której cząstka łączy się w jednej molekule z cząsteczką jabłczanu, czyli kwasu jabłkowego poddanego procesowi jonizacji. Taka budowa przekłada się na łatwą rozpuszczalność w cieczach, zapewnia wysoką stabilność chemiczną i gwarantuje efektywny transport substancji do komórek mięśniowych. Wynika to z faktu, że jabłczan jest metabolitem glukozy zaliczanym do hydroksykwasów karboksylowych, który pobudza produkcję insuliny, co korzystnie wpływa na przyswajalność kreatyny w organizmie. Z uwagi na swoją strukturę i w związku z tym skuteczność działania uznaje się go za jedną z najefektywniejszych odżywek.
Różnica między monohydratem a jabłczanem jest taka, że ten pierwszy powoduje większą retencję wody w organizmie, co nie jest zjawiskiem pożądanym przez osoby dbające o sylwetkę. Stosując go, można mieć pewność, że uzyskana masa mięśniowa będzie wyróżniała się bardzo dobrą gęstością i jakością.
Zalecane spożycie
Rozpuścić 1 miarkę (5 g) proszku w 250 ml wody. Spożywać w porach około treningowych. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.