12 mar Dieta i przepisy, Odżywianie, Suplementacja, Trening KOFEINA W SPORTACH WALKI 12 marca 2023 przez viking Kofeina jest substancją psychoaktywną, która ma działanie pobudzające na układ nerwowy i poprawia funkcje poznawc... Czytaj dalej
11 mar Suplementacja Czy kreatyna jest bezpieczna? 11 marca 2023 przez viking Kreatyna uznawana jest za stosunkowo bezpieczny suplement diety, o ile jest stosowana zgodnie z zaleceniami produ... Czytaj dalej
10 mar Trening, Odchudzanie Trener personalny – czy warto korzystać z jego pomocy? 10 marca 2023 przez viking Korzystanie z pomocy trenera personalnego może być bardzo korzystne dla osoby, która chce poprawić swoją kondycję... Czytaj dalej
28 lut Suplementacja Ranking najlepszych produktów na stawy 2023 12 marca 2023 przez viking Istnieją różne produkty, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych stawów. Oto kilka z nich: ... Czytaj dalej
25 lut Suplementacja KOLAGEN DO PICIA CZY W TABLETKACH? 12 marca 2023 przez viking Kolagen to białko strukturalne występujące w organizmie człowieka, zwierząt i niektórych roślin. Jest to najbardz... Czytaj dalej
18 lut Suplementacja WITAMINY W OKRESIE ZIMOWYM 11 marca 2023 przez viking Podczas zimy organizm jest narażony na wiele czynników stresowych, takich jak zimno, wilgoć i infekcje, dlatego i... Czytaj dalej
04 lut Suplementacja OMEGA 3 – NA CO POMAGAJĄ KWASY TŁUSZCZOWE? 11 marca 2023 przez viking Kwasy tłuszczowe EPA i DHA należą do rodziny nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które są kluczowe dla zdr... Czytaj dalej
15 sty Odchudzanie Redukcja tkanki tłuszczowej, a odchudzanie 27 marca 2023 przez viking Osoby będące na diecie odchudzającej często sprawdzają swoją wagę, aby stwierdzić poczynione postępy. W... Czytaj dalej
14 sty Odchudzanie Aktywność spontaniczna – dlaczego jest ważna? 15 stycznia 2023 przez viking Aktywność w życiu każdego z nas jest bardzo ważna. Człowiek jest stworzony do ruchu, dlatego siedzący tryb życia ... Czytaj dalej
08 sty Odżywianie Czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia? 11 stycznia 2023 przez viking Śniadanie stanowi źródło około 25% całodziennego zapotrzebowania kalorycznego dorosłego człowieka. Jego pominięci... Czytaj dalej